close
預期心沒有不好，但在結果"尚未"如預期時，潛意識就會啟動"被害處理機制"，然後逐漸停止執行中的計畫，儘管那是很棒的計畫也一樣。
因此，最好找一個容易持續的方法，簡單事重複做，把減肥計畫轉換成新的生活態度，或者說，讓健康生活成為一種習慣，當然也包含健康的身型喔!
減肥，不是任務，因為任務一結束就會停止，然後再度復胖，切記，它只是初期計畫，是過程的一部分，是一種生活態度，做到了，就會一直維持健美體態喔~
文章標籤
全站熱搜
留言列表
