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關於上一篇文章，我們討論了到底目標重要還是方法重要，結論是當我們確定一個目標，然後再選一個確定能朝向該目標的方法，然後加以執行，如此而已。
重點是必須找到'對'的方法，因為很多人找了方法，卻以為那是真正有效的，殊不知是被不實廣告給矇騙了，市面上許多減肥商品，爲吸引消費者注意，會用許多手段來操作，例如強調快速、無效退費、不復胖...等，然後再附上經過後製、剪輯的圖片或影片讓消費者買單，然而真正無效而退費的人少之又少。
倘若你就是這樣的人，該好好檢視一下自己的瘦身常識，或許它是完全錯誤的，那就非得換一個腦袋不行，當然小編指的是吸收正確的知識，這樣才能讓你達到該目標。
當目標對了，再把好方法養成習慣，你將會得到一個副作用，那就是瘦身！
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