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醫學早已證實，慢性病罹患機率與肥胖程度有關，不過大多肥胖的人會刻意忽略，覺得慢性病的距離還很遙遠，其實，它正一步步用最溫柔的速度靠近你，等到發覺時就已經太晚了，因為大多肥胖相關疾病必須長期監控治療。
隨著文明的發展，大多人已經不再需要靠狩獵來維生，也不會被野獸追，因此減少了熱量消耗，再加上食物的精緻化，使得人們越來越胖，但這不只是表象，它意味著讓自己處於慢性病的高度風險中。
所以，若不想為了美觀而減肥，至少該為了健康而瘦身吧！就從現在開始，均衡飲食、少鹽少油少糖少精緻澱粉，再加上培養運動習慣，如此疾病才會遠離你喔！
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