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好好的呼吸，除了可以讓小腹變瘦外，竟然也可以活絡每個細胞，同時也有助於排出二氧化碳及廢料，淨化每一個細胞呢!
難怪小編越做越健康，心情也更好惹!
快來跟我一起有意識的腹式深呼吸吧!

轉貼自康健雜誌-你注意過自己的呼吸嗎？一起腹式深呼吸

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    呼吸運動法

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