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這是許多朋友的痛，明明規律性運動，卻很難瘦到小腹，為什麼呢?
這是因為多數運動很難鍛鍊到腹部核心肌肉群，儘管其他部位都有明顯肌肉線條了，唯獨小腹部位卻仍然無動於衷！
如果目標是小腹，記得必須針對它來做特別鍛鍊，過去的認知是必須作高強度鍛鍊，且必須持續，不能中斷，現在有個偷吃步的方式，那就是小編推廣的呼吸運動法喔。
小編第一天使用時，還蠻不習慣的，但堅持下去後，很快就習慣了，現在這個運動根本就如同呼吸一樣輕鬆。
不會累，沒有負擔，持續緊實，就是現在的寫照；我會陪大家一起堅持下去的，加油囉！
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