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什麼？肥肚會吃掉大腦運作所需要的資源，讓我們記憶力減退？雖然在某些情況下，記憶是痛苦的根源，但失去太多，可也不是件好事！
好消息是，腹式呼吸就是腹部運動，可以持續消耗腹部脂肪喔！
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2013/10/10一項發表在《細胞》雜誌上的研究表明，腹部脂肪多的人患記憶力減退、老年痴呆症的幾率是一般人的三倍半以上。
科學家們發現腹部脂肪多的人其控制肝臟脂肪代謝的蛋白水平較低。這種被稱為PPARalpha的蛋白負責控制肝臟的脂肪代謝，PPARalpha 蛋白存在於大腦的記憶中心海馬區，PPARalpha水平降低將直接影響人的記憶和學習能力。
隨著肥胖程度的增加，先是PPARalpha蛋白在肝臟的分配降低， 隨後全身的PPARalpha水平普遍下降， 大腦也不例外。
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