呼吸運動法

減肥難嗎？成功者說簡單，失敗者卻說難！這其中牽扯許多複雜因素，因此很難讓人看清真相。

許多相關商品被包裝成速效、強效、無效退費...等訴求，目的只是銷售產品，真正無效而退費的人卻寥寥無幾，這無疑是利用人性的弱點來操作。

小編一直在強調效率vs.執行力的關係，當你找到一個有效的方法，就去思考執行力有多少，你真的可以持續做嗎？如果可以，那恭喜你，你一定能成功減肥；但如果不行，那就換個方法，找個較容易執行的來做，效率低一點沒關係，因為"持續"才是王道。

呼吸痩就是一個容易執行的項目，腹式呼吸法簡單易學，隨時可做，不受時間空間限制，它不如跑步、游泳、鄭多燕減肥操...等那麼的強效，但相對之下簡單多了，因此執行力很高，雖看似輕鬆容易，可別小看它，其實，我們只不過把運動時間拉長罷了，等於是用時間換取效率，因此效果明顯，加上它不會影響生活或工作效率，何樂而不為呢？

許多成功大師說：成功就是，簡單事，重複做。所謂滴水能穿石，滾石不生苔，呼吸不長腹；現在起就一起來做呼吸運動，兩周內你便能看到效果！