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很多朋友瘦身有成，唯獨小腹瘦不了，為什麼呢?
因為多數人在缺乏運動狀態下，小腹是身體最"穩定"的部位，不管是走路、上班、開車、騎車(機車&腳踏車)或搭車，小腹的運動都很微量，因此脂肪最容易堆積在此處。
這也是為何許多朋友雖有運動習慣，但仍挺個大肚子的原因；要有效瘦小腹，除持續運動外，還得加上小腹局部鍛鍊喔~
現在起，跟著我們一起來"呼吸運動吧"，吸氣...肚子慢慢漲起來，吐氣...肚子慢慢收縮，隨時隨地，讓每次呼吸，都等於一次的小腹鍛鍊。
瘦身武功，唯慢不破，不在快，也不在高強度，而是低負荷+簡單，慢，才能持之以恆，才是瘦小腹的終極方法!!
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