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許多人後悔以前愛吃，又不運動，試了好多瘦身產品都沒有效，於是懷疑自己年紀大了，錯失減肥良機，認為現在已經瘦不下來了。
Come on，最佳良機就是現在啊，不是以前，更不是未來，要知道，你是信心不足，需要被激勵，跟你一樣情況的大有人在，他們能，為何你不能啊?
快去找一個適合自己的方法，就從今天開始，持續執行，因為你最欠缺的就是堅持，別找太困難的，那容易讓你中斷，也別找速效的方法，那通常是廠商的誇大言論，也別給自己太大壓力，不要每天量體重，挫敗感也是令人卻步的因素之一。
成功的瘦身公式就是，簡單事重複做，找個輕鬆的運動，把它養成習慣，然後繼續過生活，如此而已!
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